L’espace cardio-training permettra d’affiner sa silhouette et de gagner en endurance grâce à des appareils de qualité : tapis de marche, de course, vélos, steppers, rameurs, elliptiques, Wave…
L’espace de musculation offre aux adhérents des clubs Moving, un plateau exceptionnel de matériel haut de gamme adaptée à tous les niveaux. Les coachs sportifs sont là pour adapter le programme en fonction des besoins et veilleront à ce que l’utilisation du matériel soit adéquate.
Très stimulant et ultra efficace, le Biking by Moving est conçu spécialement pour ceux qui souhaitent un entraînement d’endurance musculaire sur une musique très rythmée qui motivera les membres pendant toute la séance.
Les Clubs Moving propose également cette méthode d’entraînement intensive et complète qui combine différentes disciplines pour de meilleurs résultats. L’adhérent alterne ainsi entre gymnastique, haltérophilie et cardio pour améliorer sa force et son endurance musculaire.
De nombreuses études scientifiques prouvent les bienfaits de la Power Plate dans le domaine de l’amincissement.
En effet, les accélérations de la Power Plate stimulent rapidement et efficacement la contraction musculaire, jusqu’à 3X plus efficacement que lors d’un entrainement traditionnel. Les séances de travail sont alors plus courtes (une séance dure 30 minutes maximum – échauffement, travail, étirement et massage inclus) et plus efficaces.
Horaires :
Lundi au vendredi : de 8h00 à 21h
Samedi : de 09h à 19h
Dimanche : de 09h à 14h
Téléphone : 04 93 92 08 84
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