Cross-training

Méthode d’entraînement intensive, le cross-training combine différentes disciplines pour sculpter le corps et se dépasser.

Avec le cross-training, travaillez plusieurs muscles en même temps ! Cette activité physique est idéale pour renforcer sa musculature et repousser ses limites. Au Club Moving Nice, une salle équipée et dédiée au cross-training vous accueille pour vos entraînements.

Le cross-training pour se muscler

Que vous soyez débutant ou un sportif aguerri, le cross-training est à votre portée. Nos coachs adaptent les exercices en tenant compte de votre niveau et de vos capacités physiques musculaires. Vous progressez au fur et à mesure, en fonction de votre régularité et de votre assiduité grâce à des exercices qui activent plusieurs muscles en même temps. 

Avec le cross-training, vous travaillez la force et l’équilibre mais aussi l’agilité, la souplesse et la coordination. L’équilibre, l’endurance et la vitesse sont également au rendez-vous.

Un espace cross-training complet au Club Moving Nice

De nombreux accessoires sont mis à votre disposition au sein de notre espace cross-training. Barres de musculation, haltères, steppers, kettlebell, élastiques… Tous ces matériels complètent vos exercices. 

Nos coachs vous accompagnent et vous proposent des programmes personnalisés pour atteindre vos objectifs. Grâce à des exercices bien pensés, vous dépensez autant d’énergie que souhaité : sauter, grimper, ramer, déplacer des poids lourds… Notre espace cross-training saura répondre à vos attentes !

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