bien-être

Terminez votre routine d'entraînement avec un sauna à vapeur ou détendez vos muscles avec un massage relaxant.

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Hammam

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Sauna

Picto Bain remous

Jacuzzi

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Physiothérapie

Parce que le bien-être et la relaxation sont plus que jamais essentiels à notre vie quotidienne, Club Moving Nice vous propose au sein de son espace bien-être, un sauna, un hammam et un jacuzzi. Le spa permet de goûter à un vrai moment de convivialité entre amis comme en famille. Au-delà de la relaxation, ses effets bénéfiques sont nombreux. Du relâchement des tensions musculaires et émotionnelles à l’amélioration du tonus de la peau en passant par l’élimination des toxines et l’augmentation de l’oxygénation des cellules du corps, le spa est un moment de bien-être profond pour le corps comme pour l’esprit.

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Hammam

Ce bain de vapeur très humide est un rite de beauté ancestral. Homme ou femme, il nous fait la peau douce et libère nos corps de ses toxines. Il est préférable de se doucher en arrivant dans le hammam pour s’habituer à la chaleur humide. 

Le corps se détend au contact de l’eau et de la chaleur. Les muscles se décontractent. Les vapeurs d’eucalyptus, de sauge et de laurier sont également très efficaces pour les problèmes respiratoires. En transpirant, le corps évacue l’eau, les toxines et les mauvaises graisses. Sous l’effet de la vapeur les pores de la peau se dilatent. Pour une peau parfaitement douce. Le hammam convient parfaitement aux personnes sujettes à la rétention d’eau, aux problèmes de circulation sanguine et aux difficultés respiratoires. C’est aussi un soin conseillé pour la rééducation musculaire.

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Sauna

Contrairement au hammam, le sauna agit sur le corps et l’organisme grâce à une chaleur thermique sèche. Après une douche, on se sèche et on entre dans cette petite pièce ou cabane en bois où la température varie de 70°C à 100°C. La chaleur diffusée provient d’un poêle sur lequel sont posées des pierres volcaniques que l’on arrose de temps en temps avec une louche d’eau. Il est conseillé de ne pas dépasser 15 minutes dans un sauna. Sortez quand la sueur perle sur la peau.

Le corps est plus léger, plus propre, débarrassé de ses éventuels parasites. Comme la circulation sanguine est accélérée grâce à la chaleur, vous êtes destressé et vos muscles sont assouplis. En transpirant sous une chaleur de plus de 90°C, vous pouvez perdre jusqu’à un litre d’eau. Il est donc recommandé de boire avant et après le sauna. La peau est aussi nettoyée de toute toxine par la sudation.

C’est le soin idéal après le sport.

Picto Bain remous

Bain à remous

L’eau bouillonnante des spas est maintenue à une température située entre 33°C et 40°C. Cette température élevée procure une sensation de bien-être améliorant notamment la qualité du sommeil.

Les jets de massage activent la circulation sanguine en dilatant les vaisseaux. Ils soulagent les zones musculaires endolories, ce qui permet d’éviter crampes et courbatures, éliminent l’excès d’acide lactique comme les toxines accumulées dans les muscles. L’apesanteur permise par le principe de la poussée d’Archimède diminue la pression sur les articulations. Grâce notamment à la production d’endorphines (hormones du bonheur), l’hydrothérapie a un réel impact contre stress, anxiété, maux de tête, insomnies, arthrite, maux de dos, migraines, jambes lourdes, troubles digestifs, cellulite.

Espace Physiothérapie

Pour rester en forme, prévenir les blessures mais aussi vous assurer une meilleure récupération, notre espace physiothérapie vous accueille sur rendez-vous.

Profitez de massages, de soins du visage et de séances d’ostéopathie avec des professionnels partenaires du Club au sein d’un espace relaxant et reposant. 

Pour réserver un créneau, rendez-vous à l’accueil de votre Club.

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