Bien-être

Parce que le bien-être et la relaxation sont des éléments importants dans notre vie quotidienne, Club Moving Nice vous propose au sein de son espace bien-être, un sauna, un hammam et un jacuzzi.

Le spa permet de retrouver une convivialité sans pareil entre amis et une certaine intimité en famille. D’autre part, ses effets, et notamment l’état d’apesanteur qu’il procure, peuvent donner lieu à une séance de relaxation profonde, et même à un voyage intérieur, riche autant pour le corps que pour l’esprit.

En plus de favoriser la détente, des études médicales ont montré que l’hydrothérapie présentait de réelles vertus thérapeutiques et que la fréquentation régulière d’un spa avait des effets sur la santé tant au niveau physiologique que psychologique.

Hammam

Le bain de vapeur très humide est devenu un rite de beauté pour nous, hommes et femmes, car il fait la peau douce et libère le corps des toxines.
Il est préférable de se doucher en arrivant dans le hammam pour s’habituer à la chaleur humide. On passe ensuite dans la pièce la plus chaude (50°C) où est diffusée la vapeur parfumée à l’eucalyptus, avant d’aller dans la pièce des ablutions où on se lave le corps et les cheveux.

Les bienfaits

Le corps se détend au contact de l’eau et de la chaleur et les muscles se décontractent. Les vapeurs d’eucalyptus, de sauge et de laurier sont également très efficaces pour les problèmes respiratoires. En transpirant, le corps évacue l’eau, les toxines et les mauvaises graisses. Sous l’effet de la vapeur les pores de la peau se dilatent. Pour une peau parfaitement douce. Le hammam convient parfaitement aux personnes sujettes à la rétention d’eau, aux problèmes de circulation sanguine et aux difficultés respiratoires. C’est aussi un soin conseillé pour la rééducation musculaire.

On peut facilement passer un après-midi au hammam seule ou entre amies et en ressortir zen et purifiée.

Sauna

Contrairement au hammam, le sauna agit sur le corps et l’organisme grâce à une chaleur thermique sèche. Après une douche, on se sèche et on entre dans cette petite pièce ou cabane en bois où la température varie de 70°C à 100°C.
La chaleur diffuse provient d’un poêle sur lequel sont posées des pierres volcaniques que l’on arrose de temps en temps avec une louche d’eau. Il est conseillé de ne pas dépasser 15 minutes dans un sauna. Sortez quand la sueur perle sur la peau.

Les bienfaits

Le corps est plus léger, plus propre, débarrassé de ses éventuels parasites (poux, puces…). Comme la circulation sanguine est accélérée grâce à la chaleur, vous êtes déstressée et vos muscles sont assouplis. En transpirant sous une chaleur de plus de 90°C, vous pouvez perdre jusqu’à un litre d’eau. Il est donc recommandé de boire avant et après le sauna. La peau est aussi nettoyée de toute toxine par la sudation.

C’est le soin idéal après le sport.

Jacuzzi

L’eau bouillonnante des spas est maintenue à une température située entre 33°C et 40°C. Cette température élevée procure ainsi une sensation de bien-être améliorant notamment la qualité du sommeil.

Les bienfaits

Les jets de massage activent la circulation sanguine en dilatant les vaisseaux et soulagent les zones musculaires endolories, ce qui permet d’éviter crampes et courbatures et d’éliminer l’excès d’acide lactique ainsi que les toxines accumulées dans les muscles. L’apesanteur permise par le principe de la poussée d’Archimède diminue la pression sur les articulations. Grâce notamment à la production d’endorphines (hormones du bonheur), l’hydrothérapie a un réel impact contre stress, anxiété, maux de têtes, insomnies, arthrite, maux de dos, migraines, jambes lourdes, troubles digestifs, cellulite.

 

Hammam

Le bain de vapeur très humide est devenu un rite de beauté pour nous, hommes et femmes, car il fait la peau douce et libère le corps des toxines.
Il est préférable de se doucher en arrivant dans le hammam pour s’habituer à la chaleur humide. On passe ensuite dans la pièce la plus chaude (50°C) où est diffusée la vapeur parfumée à l’eucalyptus, avant d’aller dans la pièce des ablutions où on se lave le corps et les cheveux.

Les bienfaits

Le corps se détend au contact de l’eau et de la chaleur et les muscles se décontractent. Les vapeurs d’eucalyptus, de sauge et de laurier sont également très efficaces pour les problèmes respiratoires. En transpirant, le corps évacue l’eau, les toxines et les mauvaises graisses. Sous l’effet de la vapeur les pores de la peau se dilatent. Pour une peau parfaitement douce. Le hammam convient parfaitement aux personnes sujettes à la rétention d’eau, aux problèmes de circulation sanguine et aux difficultés respiratoires. C’est aussi un soin conseillé pour la rééducation musculaire.

On peut facilement passer un après-midi au hammam seule ou entre amies et en ressortir zen et purifiée.

Sauna

Contrairement au hammam, le sauna agit sur le corps et l’organisme grâce à une chaleur thermique sèche. Après une douche, on se sèche et on entre dans cette petite pièce ou cabane en bois où la température varie de 70°C à 100°C.
La chaleur diffuse provient d’un poêle sur lequel sont posées des pierres volcaniques que l’on arrose de temps en temps avec une louche d’eau. Il est conseillé de ne pas dépasser 15 minutes dans un sauna. Sortez quand la sueur perle sur la peau.

Les bienfaits

Le corps est plus léger, plus propre, débarrassé de ses éventuels parasites (poux, puces…). Comme la circulation sanguine est accélérée grâce à la chaleur, vous êtes déstressée et vos muscles sont assouplis. En transpirant sous une chaleur de plus de 90°C, vous pouvez perdre jusqu’à un litre d’eau. Il est donc recommandé de boire avant et après le sauna. La peau est aussi nettoyée de toute toxine par la sudation. C’est le soin idéal après le sport.

Jacuzzi

L’eau bouillonnante des spas est maintenue à une température située entre 33°C et 40°C. Cette température élevée procure ainsi une sensation de bien-être améliorant notamment la qualité du sommeil.

Les bienfaits

Les jets de massage activent la circulation sanguine en dilatant les vaisseaux et soulagent les zones musculaires endolories, ce qui permet d’éviter crampes et courbatures et d’éliminer l’excès d’acide lactique ainsi que les toxines accumulées dans les muscles. L’apesanteur permise par le principe de la poussée d’Archimède diminue la pression sur les articulations. Grâce notamment à la production d’endorphines (hormones du bonheur), l’hydrothérapie a un réel impact contre stress, anxiété, maux de têtes, insomnies, arthrite, maux de dos, migraines, jambes lourdes, troubles digestifs, cellulite.