Activités

Le Club Moving Focus on Excellence de Nice met à disposition de ses membres des espaces pour vous découvrir et exprimer tout son potentiel physique, physiologique et mental.

Cardio-training

L’espace cardio-training permettra d’affiner sa silhouette et de gagner en endurance grâce à des appareils de qualité : tapis de marche, de course, vélos, steppers, rameurs, elliptiques, Wave…

Musculation

L’espace de musculation offre aux adhérents des clubs Moving, un plateau exceptionnel de matériel haut de gamme adaptée à tous les niveaux. Les coachs sportifs sont là pour adapter le programme en fonction des besoins et veilleront à ce que l’utilisation du matériel soit adéquate.

Fitness

Disponible dans la totalité des centres, l’offre Fitness by Moving propose une large gamme de cours collectifs et individuels. Parce que chaque adhérent a ses propres objectifs et envies, Club Moving Nice propose plus de 60 cours collectifs par semaine… Faites votre choix !

Cycling

Très stimulant et ultra efficace, le Biking by Moving est conçu spécialement pour ceux qui souhaitent un entraînement d’endurance musculaire sur une musique très rythmée qui motivera les membres pendant toute la séance.

Cross-training

Les Clubs Moving propose également cette méthode d’entraînement intensive et complète qui combine différentes disciplines pour de meilleurs résultats. L’adhérent alterne ainsi entre gymnastique, haltérophilie et cardio pour améliorer sa force et son endurance musculaire.

Cardio-training

L’espace cardio-training permettra d’affiner sa silhouette et de gagner en endurance grâce à des appareils de qualité : tapis de marche, de course, vélos, steppers, rameurs, elliptiques, Wave…

Musculation

L’espace de musculation offre aux adhérents des clubs Moving, un plateau exceptionnel de matériel haut de gamme adaptée à tous les niveaux. Les coachs sportifs sont là pour adapter le programme en fonction des besoins et veilleront à ce que l’utilisation du matériel soit adéquate.

Fitness

Disponible dans la totalité des centres, l’offre Fitness by Moving propose une large gamme de cours collectifs et individuels. Parce que chaque adhérent a ses propres objectifs et envies, Club Moving Nice propose plus de 60 cours collectifs par semaine… Faites votre choix !

Cycling

Très stimulant et ultra efficace, le Biking by Moving est conçu spécialement pour ceux qui souhaitent un entraînement d’endurance musculaire sur une musique très rythmée qui motivera les membres pendant toute la séance.

Cross-training

Les Clubs Moving propose également cette méthode d’entraînement intensive et complète qui combine différentes disciplines pour de meilleurs résultats. L’adhérent alterne ainsi entre gymnastique, haltérophilie et cardio pour améliorer sa force et son endurance musculaire.

Des séances d’entrainement coachées sur Power Plate

De nombreuses études scientifiques prouvent les bienfaits de la Power Plate dans le domaine de l’amincissement.

  • Perte de poids
  • Réduction de la cellulite
  • Masse grasse
  • Tonification

En effet, les accélérations de la Power Plate stimulent rapidement et efficacement la contraction musculaire, jusqu’à 3X plus efficacement que lors d’un entrainement traditionnel. Les séances de travail sont alors plus courtes (une séance dure 30 minutes maximum – échauffement, travail, étirement et massage inclus) et plus efficaces.